痛經是女性在經期及前後， 出現小腹或腰部疼痛， 甚至痛及腰骨。 有時候有些女性還會出現更嚴重的反應， 會伴隨噁心嘔吐， 冷汗淋漓， 手足厥冷。 那治痛經最好的辦法是什麼？應注意什麼？
治痛經沒什麼最好的方法， 適合自己的是最好的。 有很多方法， 有按摩法， 食療法， 藥物治療等方法。 月經期不要同房和洗澡， 避免接觸冷水和洗冷水腳， 避免吃辛辣生冷食物。 可以試試紅糖水， 紅糖性溫。 有溫裡的作用， 建議使用痛經丸或者元胡止痛片進行治療較好， 要注意休息， 合理安排自己的作息時間， 積極鍛煉身體增加機體抵抗力。
痛經患者可以試試按摩法：
1。 舒適地平躺在床上， 兩腿彎曲， 從上腹部向下推， 反復5-10次。
2。 用掌根在腹部順時針地環摩腹部5-10次。
3。 用食指， 中指， 無名指的指肚在臍周反復旋轉按摩3-5分鐘， 使之產生溫熱感。
4。 從大腿內側， 腳髁骨內側到腳骨的沿線， 用手的根部及手指的指腹按摩， 能消除下腹部的緊張， 尤其是腳髁骨內側三指寬上的穴位， 是消除痛經非常有效的穴位。
治療痛經除了一些按摩法， 藥物治療更起到重要作用。 痛經軟膏用於活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
