花茶有哪些保健功效

醒脾健胃

代表茶品：茉*莉花茶、桂花茶

諸如茉*莉花、桂花和薄荷這些帶有芳香氣味的茶飲， 通常都具有醒脾開胃的功效， 可以促進食欲， 幫助消化。 此類芳香類花茶， 一般都是配綠茶來飲用， 綠茶茶性偏寒涼， 因此， 體質虛寒者不宜過多飲用。 但可以參照12克山楂、6克桂花和3克黨參的比例， 煮水來當茶飲， 以溫胃理氣。

清肝明目

代表茶品：菊花茶

不少上班族尤其是電腦族， 長時間盯著電腦螢幕， 容易頭昏腦脹， 眼睛乾澀等症狀。 針對此類人群， 推薦飲用菊花茶。 用枸杞子15～30克， 白菊花10克， 綠茶3克， 沸水泡一壺茶不時飲用。

美容養顏

代表茶品：玫瑰花茶、月季花茶

玫瑰花茶近年來一直備受推崇， 除了其茶味芬芳， 更在於其對於女性的保健作用。 以玫瑰花茶和月季花茶為代表的美容養顏類花茶， 不僅可以紅顏潤膚， 而且能夠解鬱活血， 治療痛經， 改善月經失調。 天氣乾燥時， 用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子， 對於女性保健而言， 是個不錯的選擇。