1、減少污染食品的攝入, 糾正偏食, 堅持正餐, 制定科學的膳食食譜, 保持全營養素的供應對少兒尤為重要。 蔬菜水果應反復沖洗後食用, 時間允許可先用淨水浸泡15~30分鐘, 再沖洗後食用, 能削皮的水果要削皮。
2、減少有害氣體的吸入, 晨練或運動時選擇空氣清新的場所。
3、注意勞動防護。 做好勞動防護, 減少直接接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。
4、注意房屋裝修造成的污染。 裝修材料中含有甲醛、氨氣、苯等系列有毒物質, 其地面磚、大理石中還含有放射性物質, 可造成人體多系統多臟器損傷。 房屋裝修後應通風三個月後遷居,
5、消除煩惱與憂愁, 保持樂觀情緒是成人防病治病最重要的因素。
(1) 發揮主觀積極因素, 增強心理承受能力。
(2) 不符合客觀的事不想, 辦不到的事不做。