精子發黃是很多男性都比較常見的一種疾病， 對於男性的生育以及健康都造成了很大的影響， 正常的精子顏色應該是乳白色有點透明的， 而且引起精子發黃的原因是有很多， 這次也不要太擔心， 可以通過飲食進行調理， 下面就為您介紹精子有點黃怎麼調理？
一、、鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用， 若機體缺鈣， 可使精子運動遲緩， 精子頂體蛋白酶的活性降低。 所以男士也應注重多攝食些含豐富的鈣的信物， 如牛奶、甜杏仁、裙帶菜、穌魚、芫荽、香菇、芥菜、排骨湯、豆製品、葡萄乾、紫菜、蝦皮、海帶、金針菜等。
二、另外， 精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關， 如精液中果糖含量低， 輕易造成死精症。 而果糖在蜂蜜及各種水果， 如梨、蘋果、葡萄、鳳梨、甜橙中含量尤豐， 須注重攝信。 歷代中醫推薦的益精、壯陽、填精之品， 如河蝦、魚鰾、雀肉、牛肉、狗肉、枸杞和胡桃及韭菜等也可選食。
三、南瓜綠豆湯
原料：綠豆2小把、南瓜300克
步驟：
1、綠豆洗淨， 用水泡半個小時
2、鍋中加入適量水， 接通電源， 綠豆瀝幹水分， 倒入鍋內
3、南瓜削皮， 去瓤， 洗淨， 切成2釐米左右的南瓜塊
4、切完南瓜， 綠豆也煮差不多了， 綠豆煮到開花
5、倒入切好的南瓜塊， 中火開始煮， 煮到南瓜變軟即可
