頸椎病已經逐漸的年輕化， 長時間工作保持一個動作， 頸部缺少應有的鍛煉， 是導致頸椎病的一大原因， 而大部分人覺得脖子酸痛時都是選擇忍受的態度， 等到受不了才引起重視， 這是錯誤的， 發現自己有頸椎病症狀時就要做好自我護理工作， 那麼， 頸椎病的症狀有哪些？怎麼自我治療頸椎病？
頸椎病的先兆
1、 反復出現落枕， 頸部時有緊、硬之感， 常為早期信號。
2、 改變頭部時出現頭頸部隱痛， 並伴有不明原因的手指脹麻， 則為神經根型早期信號。
3、 轉動頭部時， 出現輕微不適， 或較短暫性眩暈， 往往是椎動脈型的先兆。
4、 若出現頭痛、頭暈， 頸部不適， 並伴有不明原因的眼鼻耳的刺激症狀， 則考慮為交感神經的先兆。
5、 如不明原因的下肢麻木、無力， 步履蹣跚， 以及頸部疼痛， 排便無力， 應考慮脊髓型的可能。
頸椎病的典型症狀
1、 頸椎關節周圍組織受壓症狀：頸部緊繃、僵硬、活動受限甚至疼痛。
2、 頸神經根壓迫症狀：轉動頭部或頭部負重時， 出現頸部疼痛或一側上肢放射性疼痛。 並出現單側或雙側上肢皮膚感覺異常和無力。
3、 椎動脈壓迫症狀：頭部向一側轉動時出現頭暈、噁心甚至猝倒。 平素有單側上肢麻木或頭痛。
4、 交感神經刺激症狀：眼瞼下垂， 瞳孔縮小， 眼球下陷， 心律異常。 肢端發涼， 面部潮紅。 多汗或無汗， 或噁心嘔吐。
5、 脊髓壓迫型：首先出現下肢行走不利，
自我按摩療法
1、患者坐位， 健側手按揉頸部患處1—2分鐘
2、如有索條、攣縮塊， 用指腹點揉並彈撥1分鐘。
3、點按兩側風池穴、肩井穴、缺盆穴各1分鐘。
4、若出現患肢麻竄感時， 可拿捏、彈撥、點揉頸部外側的前中斜角肌。
注意事項：操作時要以自身能耐受為度。 要堅持操作， 每天1～2次。
其他家庭自我療法
熱敷療法：
將熱毛巾浸於大約60°的熱水、熱醋、花椒水、淡鹽水或熱藥液中， 然後雙手輕輕擠壓後， 放置於頸項部或上背部， 反復數次。 每次20---30分鐘， 每日兩次。 可起到消腫止痛， 改善血液迴圈， 緩解肌肉痙攣的作用。
上面為大家介紹了頸椎病的症狀及自我按摩方法，
