首先， 當乘坐的火車發生事故時候， 一定不要慌張， 要沉著、冷靜、準確判斷， 採取必要的逃生自救措施。 千萬不要盲目跳車， 尤其是從還未停穩的火車跳出， 如果對火車外地勢不熟的情況下， 更不要盲目跳出。
火車失事前通常沒有什麼跡象， 但是乘客會感覺到急刹車， 首先應利用這短短的幾秒鐘改變成比較安全的坐姿：
1、遠離車門， 甚至可以趴下。 抓住牢固的物體， 以防被拋出車廂;
2、低下頭， 下巴緊貼胸前， 以防頸部受傷;
3、如果座位不靠近門窗， 可保持不動， 若接近門窗， 則應儘快離開;
4、火車出軌向前沖時， 不要嘗試跳車;
5、火車停下來後， 觀察周圍的環境如何， 不要在火車周圍徘徊， 等待救援人員的到來;
6、列車在運行時遇到停電， 乘客千萬不可扒門離開車廂進入隧道， 即使全部停電後， 列車上還可維持45分鐘到1小時的應急通風;
7、火車突然發生碰撞時可以借鑒航空中的做法， 上身儘量向前傾， 胸部緊靠膝蓋， 頭靠在前排座位椅背上， 雙手置於頭頂， 手掌重疊在一起， 前臂貼在臉頰上， 這樣的姿勢在碰撞時能盡可能讓自己減少傷害。
注意：逃生時如遇到擁擠人群時選擇到人群邊緣， 若不慎被推倒時應十指交叉相扣、護住後腦和頸部;兩肘向前， 護住雙側太陽穴。 不慎倒地時， 雙膝儘量前屈， 護住胸腔和腹腔的重要臟器，
在日常生活中， 意外事故、食物中毒、疾病突發等情況往往給人們帶來傷害， 如果我們能夠掌握一些急救常識， 很可能會挽救一條生命。
