冬天裡患呼吸道疾病的孩子數量較多， 許多孩子因痰堵在喉嚨甚至嗓子裡嘶嘶作響， 孩子憋得很難受， 家長卻束手無策。 專家提醒家長， 應學會幫助孩子及時排痰。
得了呼吸系統疾病的孩子往往喉嚨裡有很多痰液， 但嬰幼兒的呼吸系統尚未發育完善， 有痰不會咳， 即使年紀大一些的孩子也不會像成人一樣吐痰， 因此痰在大多時候不得不堵在喉、氣管， 或直接咽下去通過大便排出或嘔吐。 一旦大量痰液和病菌堆積在呼吸道內， 會導致細菌感染， 繼而發展為肺炎。 有些孩子則會出現胸悶、呼吸困難，
一是拍背法：在患兒咳嗽的間隙讓其側臥或抱起側臥， 輕拍患兒背部。 拍背法不僅能促使痰液鬆動， 而且可促進心臟和肺部的血液迴圈， 使疾病能及早痊癒；
二是飲水法：咳嗽的患兒常有不同程度的脫水， 這會加重呼吸道炎症和分泌物稠度， 使痰不易咳出。 多喝涼開水能使黏稠的分泌物得以稀釋， 容易被咳出。 同時， 涼開水還能改善血液迴圈， 使機體代謝所生的廢物或毒素迅速從尿中排出， 從而減輕其對呼吸道的刺激；
三是蒸氣法， 即將沸水倒入一大口罐或茶杯中， 抱起孩子， 使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放， 可使痰液變稀利於咳出， 還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，
另外， 家長還要注意定時開窗通風換氣， 保持相對濕度， 這也有助於痰的排出。
