擦傷怎麼辦？
如果出現小傷口， 可用水先沖淨， 最好用具有消炎作用的藥物塗抹傷口進行消毒。 如果沒有出血或出血比較少， 不需要包紮傷口， 保持清潔即可；如果出血不停， 可用力壓住受傷部位上方的血管， 幾分鐘內便可止血， 隨後再貼上創可貼。
如遇較大的傷口， 比如不小心割傷動脈， 應及時用力壓住傷處上面的血管， 比如手腕或前手臂受傷， 可先用力掐住靠近腋窩那側的血管， 也就是要感覺到此處有脈搏在跳動的地方。 再迅速綁在此處， 並多綁幾個圈， 並最大限度抬高傷者的手臂。 然後立即送醫，
扭傷怎麼辦？
扭傷不管出現在哪個部位， 都必須先休息。 如果是腰部扭傷， 此時應及時平躺。
如果是腳部扭傷， 應避免傷腳用力著地， 儘量在扭傷的幾分鐘內冷敷。 冷敷可使血管收縮， 減少內出血、腫脹、疼痛和痙攣。 身邊如果沒有冰袋可以用來冷敷， 最簡單的方法是取毛巾浸濕冷水後敷在扭傷的腳的部位， 或把扭傷的部位直接浸入流水中， 讓其冷卻約30分鐘。 休息1小時後進行第2次冷敷。 如果身邊什麼都沒有， 可用繃帶對局部關節進行簡單的加壓包紮， 並儘快到醫院做X光檢查，
