如何防治脫髮 生薑能治脫髮嗎

脫髮問題不僅僅是老年人的問題， 現在很多年輕人也有脫髮現象， 特別是壓力大的年輕人， 那麼， 我們該如何防治脫髮、脫髮用生薑治療有用嗎？

防治脫髮六妙招

1、飲食

飲食和脫髮也是有關聯的， 平常經常吃油膩食物的人更容易脫髮， 愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫髮， 因為， 油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊， 讓腦囊分泌更多的油脂， 造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎， 從而間接導致脫髮， 因此， 要防治脫髮要是吃油膩、辛辣、甜的食物， 也要禁煙、酒。

2、壓力

現代年輕男女脫髮， 壓力是最常見的原因。

如果一個人長期承受超負荷的壓力， 容易導致人們長期處於緊張、壓抑的狀態， 這樣也會影響頭部的局部微循環， 導致頭部迴圈發生障礙， 出現脫髮現象， 因此， 要防治脫髮， 要懂得為自己減壓， 不要讓自己有太大壓力， 出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3、保證睡眠

經常失眠的人， 睡眠時間得不到保證， 身體得不到足夠的休息， 這樣也容易脫髮， 因此， 防治脫髮要保證充足的睡眠。

4、少染燙頭髮

染髮、燙髮是一種時尚， 走在街上， 隨處可見染燙髮的人， 染髮、燙髮後的人相信都有這樣的感覺——頭髮變乾枯、變澀， 染燙頭髮多我們的頭髮很傷、對頭皮也很傷， 不少人染燙髮後頭髮脫落了很多。 保護頭髮， 少染燙頭髮。

5、補充蛋白質、微量元素

蛋白質、微量元素， 身體營養不均衡， 也是導致脫髮的一大原因。 現代女性都追求骨感美， 為了減肥節食， 這也不吃， 那也不吃， 很容易導致身體蛋白質和微量元素不足， 脫髮在所難免。 所以在減肥期間脫髮的朋友， 要及時補充微量元素和蛋白質。

6、頭髮護理

頭髮也是需要護理的， 懂得護理頭髮的人， 頭髮烏黑順滑、韌性好， 不容易斷。 做好頭髮護理最基礎的就是要做好清潔， 每2天洗一次頭髮， 洗頭髮的時候要用指腹按摩頭皮， 而不是用指甲按摩頭皮， 另外， 睡前用木梳梳一些頭髮也可以起到很好的護髮做法， 長髮女性則要定期使用護髮產品， 定期使用發膜。

民間有生薑治脫髮的偏方， 生薑含有的“薑辣素”， 當生薑接觸頭皮時能讓刺激我們的頭皮，

讓我們的頭皮充血， 從而促進頭皮血液迴圈， 因此， 用生薑可以讓脫髮部位重新長出頭髮。

生薑防治脫髮的方法

1、脫髮者， 取0．25公斤的生薑， 搗碎後取汁液， 將生薑汁塗抹在斑禿的地方；或者將3塊生薑（拇指大小）浸泡在高度的白酒裡， 浸泡2-3天后將浸液塗抹在脫髮處。

2、取生薑， 切成薄片， 用生薑薄片在脫髮處揉擦， 每天擦一兩次， 每次擦到頭髮發熱即可， 一周為一療程， 這個方法很簡單， 不需要其他的步驟， 但是要注意不要太用力， 以免擦傷頭皮。

3、取適量生薑， 切碎後放鍋裡， 加水熬汁， 等到湯汁變黃後， 可以加入一些枸杞， 熬到聞到濃烈的姜味時倒出， 待溫度適宜的時候將姜汁水塗抹在洗淨的頭髮上，

然後將頭髮盤起來， 等30分鐘後放開， 讓它自然晾乾， 等半天之後在清洗乾淨。 用這個方法的時候一定要注意水溫， 避免燙傷頭皮。

4、鍋里加水、生薑， 燒熱後倒出， 取出薑片用來洗頭即可；或者直接將生薑放入熱水壺裡， 浸泡一會後用來洗頭， 生薑水洗頭可以促進我們頭皮的血液迴圈， 因此達到防脫髮的效果。