如何防止脫髮 需慎食加速脫髮的6種食物

到了秋季， 很多人都開始掉頭發。 其實脫髮不只是受到季節的影響， 有的時候如果你的飲食不當， 也有可能造成脫髮的加速。 今天小編告訴大家加速脫髮的6種食物， 一起來瞭解一下吧！

1、魚

專家認為， 過於頻繁地吃魚可能會對發質產生不利影響， 這是因為魚肉含有較多的汞元素（尤其是金槍魚和鯖魚）， 長期食用會導致脫髮。

2、奶油

奶油中含有大量的動物油， 會損害頭皮， 使頭髮容易出油。

3、巧克力

對巧克力的熱愛有時會妨礙機體對其他食物中重要維生素的吸收， 同時還會導致荷爾蒙失調， 這也就意味著皮膚和頭髮也會出現各種問題。

4、麵食

麵食的含糖量很高， 研究表明， 這會導致頭髮變得稀少和雄性激素的增長。

5、蒜

大蒜含有大量的維生素A， 根據美國皮膚病學研究院的資料顯示， 過剩的維生素A會導致脫髮。

6、牛奶

專家認為， 牛奶含有激素， 過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡， 導致粉刺、膿包的出現， 並破壞頭皮。