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如何防止寶寶缺鈣 寶寶補鈣食譜

如何防止寶寶缺鈣?寶寶補鈣吃什麼好呢?新生兒早期低鈣發生在出生後8--10天內, 主要原因是甲狀旁腺功能不全, 腎功能未發育成熟, 進食不足或鈣、磷比例不合適及維生素D缺乏等。 下面就來看看寶寶的補鈣食譜吧!

怎樣知道寶寶有沒有缺鈣

1. 如果寶寶是進行母乳餵養, 媽媽身體很好, 寶寶吃奶也不錯, 基本上可以確定基本上不缺鈣。

2. 倘若寶寶是喝牛奶的, 其飲食營養不錯, 奶源又比較充足, 每日喝的奶比較多, (較大的寶寶每日喝牛奶300到400毫升)基本上不會缺鈣。
3. 倘若寶寶膳食中鈣含量不是很足, 可以選擇額外服用鈣製劑了。

各年齡寶寶需要多少鈣

在嬰兒時期, 六個月內的孩子每天需要300毫克鈣6個月以後, 每天需要吃400毫克鈣滿1周歲之後, 每日需要600毫克4歲之後, 每日需要800毫克青春期的孩子, 每日需要1000毫克鈣。

寶寶補鈣食譜

香香骨湯麵

原料:豬或牛脛骨或脊骨200克,青菜50克,龍鬚麵5克,米醋數滴,精鹽少許。


制法:將骨砸碎, 放入冷水中用中火熬煮, 煮沸後酌加米醋, 繼續煮30分鐘;將骨棄之, 取清湯, 將龍鬚麵下入骨湯中, 將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟;加鹽推勻即成。

蛋花豆腐羹

原料:雞蛋, 南豆腐,

骨湯150克, 小蔥末等。
制法:雞蛋打散, 豆腐搗碎, 骨湯煮開;下入豆腐小火煮, 適當進行調味, 並撒入蛋花, 最後點綴小蔥末。

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