第一招：避免日光久曬
光過敏性皮膚病是一種由光線引起的， 發生於暴露部位的過敏性疾病。 當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質， 使機體致敏， 導致過敏反應。 一般來說， 膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病。
對於光過敏性皮膚病患者來說， 預防至關重要。 專家建議要從少到多地參加戶外活動， 使皮膚色素增加， 以提高對日光的耐受性。 不宜在強光下待得太久。 採取一些避光措施， 如戴太陽帽或塗些防光劑等。
第二招：少與飾品“親密接觸”
一件飾品不僅代表了時尚與潮流， 還體現了佩戴者的品位。
專家建議， 一旦出現因為佩戴而產生皮膚過敏症狀， 要立刻停止佩戴。 此外， 由於夏天炎熱排汗多， 汗液與飾品接觸會引起接觸性濕疹， 這時也要立即停止佩戴。
第三招：慎用化妝品
目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的， 其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑等添加劑對很多人來說就是一種過敏原， 會誘發皮膚過敏。 因此， 建議在使用化妝品時， 一定要在試擦之後再使用。
我們在選擇某種化妝品時， 可以在面部不顯眼的部位塗一小塊， 幾小時後， 若無異常現象再大面積塗用。
除了小心使用化妝品外， 必要的皮膚護理也可以增強皮膚對致敏原的抵抗力， 預防一些皮膚過敏疾病。 夏季， 一些皮膚過敏者認為氣溫較高， 皮脂腺分泌功能旺盛， 不需要對皮膚進行保養。 事實上， 這種想法是不正確的。 正確的做法是無論寒暑炎夏， 過敏症患者都要十分小心地護理皮膚。 保持每天3次溫水洗臉， 避免選用鹼性過高或過分強效的潔面皂或潔面產品洗面， 讓肌膚得以保留一層天然的油脂做保護。 戶外活動時更應塗上防曬產品， 以減低紫外線對肌膚造成傷害。 此外， 保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛煉同樣重要。
第四招：三思而後“吃”
食物是引發皮膚過敏的一類重要過敏原。 一些海產品常常是引發過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹的重要因素。 許多人在食用海魚， 尤其是帶魚和大黃魚後， 會出現皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風團等症狀。 其他食物， 例如麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的一些水果等都可能引起過敏， 但是每個過敏病人對這些食物的反應是不一樣的。
因此， 專家建議過敏患者在保證飲食營養均衡的同時， 要認真考慮“什麼能吃， 什麼不能吃”的問題。 對於明確會引發皮膚過敏的食物一定要忌口， 如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏， 可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。
一旦出現了皮膚過敏症狀，
