其實大腿是脂肪最容易堆積的一個地方， 對於一些懶人來說， 長時間的不運動或者坐立時間過長， 也容易生長一些肥胖紋， 那麼腿上有肥胖紋該怎麼辦好呢！
1、運動和泡澡
想去除肥胖紋的話， 每週應該進行三四次左右的有氧運動， 比如說游泳以及瑜伽等， 運動可以使脂肪快速的燃燒， 從而使得局部的脂肪轉換為肌肉， 起到淡化和消除肥胖紋的作用， 在運動過後， 要洗一個熱水澡， 在泡澡以後可以用冷水來擦拭全身， 這樣可以起到緊致皮膚的作用， 讓消除肥胖紋的效果更加的明顯。
2、合理的飲食
要想消除肥胖紋， 合理的飲食習慣也是必不可少的， 要給自己制定一個科學的減肥食譜， 比如所不能吃太多油膩的食物， 平時要多吃一些含有膠原蛋白的食物， 這些食物可以起到增強皮膚彈性的作用， 像是魚類的膠原蛋白含量就是非常豐富的， 要注意不要吃乳酪和乳製品， 不然會使得身體裡邊的酸性物質增加， 對於改善肥胖紋是非常不利的。
看完了上文的介紹， 你知道大腿上有肥胖紋怎麼辦了嗎?如果你的大腿上有肥胖紋的話， 還可以購買一些按摩精油， 每天晚上塗抹適當的精油在有肥胖紋的地方， 然後輕輕的按摩直至精油被吸收， 堅持一個禮拜之後， 你就會發現大腿上的肥胖紋變淡了很多。
