女人補腎吃什麼，女人腎虛吃什麼

導語：張女士最近總是感覺到身體不適很舒服， 可是又找不到原因， 就在前兩天張女士的老公帶張女士來到醫院檢查， 查出張女士腎虛， 需要補腎， 醫生後來告訴回去利用食療就能得到很好的療效， 張女士想問一下女人補腎吃什麼， 女人腎虛吃什麼呢? 補腎， 猶如女人留住美麗和健康的一場新革命， 勝過最好的美容院和最昂貴的化妝品。 吃什麼可以補腎養腎呢? 1、干貝：性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之。 2、鱸魚：又稱鱸子魚。 性平， 味甘， 既能補脾胃， 又可補肝腎， 益筋骨。 3、栗子：性溫， 味甘， 除有補脾健胃作用外， 更有補腎壯腰之功， 腎虛腰痛者最宜食用。 4、山藥：味甘， 為中醫“上品”之藥， 除了具有補肺、健脾作用外， 還能益腎填精。 凡腎虛之人， 宜常食之。 5、枸杞子：性平， 味甘， 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 尤其是中年女性腎虛之人， 食之最宜。 6、黑芝麻：性平， 味甘， 有補肝腎， 潤五臟的作用， 對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。 補肝腎， 益精血， 用於精虧血少的月經病及男科病。 7、核桃：核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的用， 常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。 8、何首烏：有補肝腎、益精血的作用， 歷代醫家均用之於腎虛之人。 凡是腎虛之人頭髮早白， 或腰膝軟弱、筋骨酸痛， 或男子遺精， 女子帶下者， 食之皆宜。 首烏肝片：何首烏50克， 濃煎取汁， 豬肝100克， 切片炒v熟， 加入首烏汁。 9、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。 經常食用黑米， 有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等症。 溫馨提示：以上就是對於“女人補腎吃什麼， 女人腎虛吃什麼呢?”的相關介紹， 相信你對此有了一定的瞭解， 女人在這種情況下是需要有一個良好的生活環境的， 這樣對於治療疾病有一定的幫助。 要經常的去看看有哪些有什麼不同的， 這樣才能有效的把病情的進展。