女人腎虛吃什麼 女人補腎必備5食譜

腎虛會使我們的精力不足， 你知道該如何補腎嗎？你知道補腎的食物有哪些嗎？今天小編就為大家推薦一些女人可以補腎的食譜， 趕緊去瞧瞧吧！

治療女人腎虛的5款補腎食譜

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲， 與四杯優酪乳或奶酒混合， 並加些豆蔻肉末和適量的鹽， 充分攪拌後放入冷藏室。 每天清晨服用半杯（20-30克）。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗淨， 切段， 放入鍋中用水煎煮片刻， 加入少許麵粉和1杯濃肉湯，

胡蘿蔔羹

取胡蘿蔔兩根， 切成細線， 與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻， 加入適量鹽。 每日一杯， 分3次服用， 連續一周最為有效。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎， 與無花果、杏幹、葡萄乾各100克混合， 加上蜂蜜100克， 細心調和即成。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮， 20克人參， 密封浸泡15天。 然後啟開， 每天飲用一杯（50-80克）。

結語：小編為大家推薦的而一些補腎的食譜大家都記住了吧！如果你也腎虛就一定要試試這些哦！