編者按：現在很多剛開始學習羽毛球的新手都不學習羽毛球禮儀， 因為他們覺得有學習禮儀的時間還不如多學點羽毛球技巧。 哪些羽毛球禮儀是新手必學的呢?
1、不得延誤或中斷比賽。
2、運動員不得為了讓球適應自己的比賽節奏而故意改變球的速度和飛行性能。 比如向內或者向外折球的羽毛以減慢或加快球的速度等。 當然， 整理球的羽毛以維護球的完整性是鼓勵的。
3、運動員不得舉止無禮。 比如回擊了一個好球後， 在前場握拳向對方示威或是故意用力將球打向地面， 以發洩自己的情緒。
4、運動員不得為了達到換球的目的而故意損壞球。
5、運動員必須服從裁判員的判決， 不得有謾駡、侮辱裁判員等冒犯行為。
6、運動員不得與對方運動員、教練員和場外觀眾對罵、鬥毆。
7、運動員不得以球拍擊打球網以表示不滿。
8、運動員不得用球網擦手汗。
9、運動員不得拋扔球拍來發洩情緒， 以避免傷害到自身或他人。
10、運動員不得在允許時間之外接受場外指導。
而作為一名羽毛球業餘愛好者， 也應當遵守這些規範， 做一個球品端正的球手。
業餘女選手怎樣練習反手高遠球
反手擊打高遠球是羽毛球技術中最有挑戰性的， 不僅水準一般的業餘女選手， 連許多專業女選手都沒有掌握好這個技術。 當然， 掌握好這個技術也不是非常困難。
首先， 注意握拍的正確性， 反手握拍是必須的。
第二， 注意擊球點的選擇。 正確的擊球點應該在身體的外側半米處， 不能在身體的前面也不能太靠後， 高度與自己齊高即可。
第三， 把整個動作分解成舉拍轉身、向下引拍及向上抬肘至與肩齊平時， 再用鞭打的動作， 從下往上、再向前擊打球頭。 整個動作的過程是從慢到快， 擊球一瞬間是速度最快的。 練習這個技術可以從吊球開始， 反手吊直線， 然後是對角， 最後再練習後場。
打不好的原因當然每個人都不同， 但握拍、擊球點不正確和動作沒有完成就急著打球是比較普遍的現象。 可以從無球揮拍開始， 當拍子揮得呼呼響， 剩下的就是擊球點的選擇了。 希望這些講解對你有所幫助。
怎樣羽毛球速度、撲網意識練習
起動速度一般在單打訓練中才會提及。 它的訓練可以分為力量訓練、步法訓練和意識訓練幾個方面。 所謂的力量訓練， 一般包括小腿肌肉群、前腳掌力量和股四頭肌的訓練。
按我的經驗， 前腳掌和股四頭肌的力量是訓練的重點。 力量訓練中， 注意負重的重量要達到自己極限的80%-90%， 練習8-10次;訓練的項目可以採用負重半蹲、提踵等等。
步法訓練， 要練習起動步的正確運用， 如發完球後、後場回到中場時、從網前後退到中場時的步法。 起動步法是：當對方擊球的一瞬間兩腳向兩側輕蹬， 使兩腳產生反作用力幫助快速邁出腳步。 此時要注意對自己重心的控制， 稍微向前一些有利於快速起動。
意識的訓練， 就是關注對方的擊球時間點和自己起動步落地時間點的吻合， 也就是對步法節奏感的鍛練。 你可以試試看。 撲網意識的訓練， 單雙打分別有自己的特點， 區別是：雙打要提前移動， 而單打要控
制時間點;相同的是：任何時候， 注意力都是在前場。
總結：現在都知道哪些羽毛球禮儀是新手必學的吧， 羽毛球指南：現在很多的剛入門的人都忽略羽毛球禮儀， 如果你不知道羽毛球禮儀那麼別人會在球場上很討厭你!
