烈日炎炎， 孕媽媽怎麼才能防曬呢？懷了寶寶以後， 孕媽媽事事都更小心謹慎， 防曬也並非是打把傘抹個防曬霜這麼簡單的事， 到底你所用的防曬方式安不安全， 對胎寶寶有什麼影響， 都是我們需要瞭解的問題。 不少孕媽談及“化學品”色變， 如果不想用化學防曬方式， 孕媽媽們可以怎麼防曬呢？
夏天孕婦慎用防曬霜
防曬霜是愛美人群夏季必備的物品， 大家不僅對使用方式瞭解甚多， 也熟知各種防曬指數。 然而， 防曬霜裡所含的成分可能有不少危險元素。
一般來說， 孕期不要使用同時具有美白功效的防曬品。
如果皮膚長期吸收汞， 會導致神經系統失調、視力減退、腎臟損壞、聽力下降， 嚴重的話， 由於肌膚黏膜敏感， 可能會導致重金屬由母體進入胚胎， 影響胎寶寶的發育。
另外， 還有些防曬霜裡可能含有防腐劑、芳香化合物、色素， 這些都是懷孕期間絕對不能“沾”的物質， 它們都會引起肌膚過敏。 香料成分越複雜， 用量越大， 刺激越重， 越容易引起肌膚過敏和光敏反應。
既然防曬霜有這麼多隱患， 那麼孕媽該怎麼辦呢？
准媽用物理防曬 也能無懈可擊
孕媽夏季防曬是不得不做的工作。 在懷孕過程中， 孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變，
提及物理性防曬， 大家第一時間想到的可能是物理性防曬4件寶：遮陽傘、帽子、墨鏡和防曬衣。
這些“裝備”雖然可以遮擋部分陽光， 但是它們防曬面積小， 也不能100％防曬。 如果想要無懈可擊， 可能還要配合一下物理防曬霜。
現在市場上有一些物理防曬霜， 它不含紫外線吸收劑， 只是起屏障作用， 不會對皮膚造成刺激， 不過用物理防曬霜晚上一定要用卸妝產品才能洗淨。 孕媽媽有空的話，
吃對水果蔬菜也能防曬
一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質， 幫助人們阻隔烈日的曝曬， 而且效果比防曬霜更持久， 對人體也更健康。 維生素c是抑制黑斑的有效製劑， 堪稱美白之王。 准媽媽要減少黑色素細胞的活動， 每天要攝取足夠的維生素C。
許多人可能會以為攝取維生素C就吃維生素C含片就好了， 這裡要提醒孕媽， 別為了方便省事就直接嚼含片， 補維C最好的方式是補充天然的維生素C， 也就是通過蔬菜或水果來攝取。 所以， 准媽媽們可以多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、番茄等含維生素C豐富的水果和蔬菜。
如果一時沒注意防曬， 曬黑了怎麼辦？孕媽們別輕舉妄動， 不要急著用美白產品，
