編者按：羽毛球運動是一種普遍的大眾運動， 它不僅沒什麼場地限制而且特別容易上手。 新手們你們知道什麼方法可以快速提高羽球技巧的嗎?
第一， 從握拍開始， 沒有正確的握拍， 今後你的發力會受到影響， 也會影響你對不同技術的正確掌握。
第二， 掌握正確的發力技巧， 就是平時我們所說的鞭打動作。 其實鞭打動作就是一個速度傳遞的動作， 就像小時候我們玩的陀螺， 當你拿著系著小布條的小鞭子抽打陀螺， 使它在地上快速旋轉時， 你不僅享受著童年的樂趣， 同時也掌握了羽毛球發力的技巧。
第三， 掌握3到4個規範的技術， 如發球、高遠球、扣殺球和網前的放網技術。 這四個技術要掌握到非常熟練的程度， 打出的球基本到位， 甚至經常有高品質的球。 這樣， 加上你的體能， 你的單打水準會有非常顯著的提高。
當然， 步法也是需要練習的， 如：全場的四方跑步法。 最後， 你需要每週訓練3次以上， 每次2小時， 訓練內容必須是我上面所提到的幾個技術和步法練習。 一年後， 我保證你可以打得過平時訓練2到3年的球友們。
為什麼專業運動員水準要遠遠高過業餘球友?答案是他們每天進行專業的訓練。 你剛才的訓練內容除了時間上不能和專業運動員相比， 其它的就是在進行專業的訓練。
羽毛球教練的獎勵和用途
有規矩才能成方圓，
1、天女散花：教練員隨意在訓練場上轉轉， 這裡一句誇獎， 那裡一句表揚， 就會使隊員因此而加倍努力地去訓練;
2、表示關懷：對隊員日常的關心關懷， 使教練員與隊員之間的距離更近;
3、發一些具有特殊意義的禮品：儘管生日賀卡只是一張硬紙， 但它的確能讓隊員感動很長一段時間;
4、頒發獎狀：這一張紙可以滿足運動員的榮譽感， 也能讓沒有得到它的人心甘情願地努力去爭取;
5、和隊員共同進餐：會讓隊員感到一種特殊的關愛;
6、給隊員自己制定訓練目標的機會：注意引導隊員制定出教練想要的工作目標;
7、鼓勵獻身精神：鼓勵隊員超時工作， 克服小傷小病去訓練， 把這些行為叫做突出表現;
8、策劃隊員之間的競爭：用心策劃隊員之間的競爭， 使他們一個比一個敬業， 樹立出一個榜樣， 而且這個榜樣的作用是無窮的。
《太公兵法》雲：“夫用兵之要， 在崇禮而重祿。 禮崇則智士至， 祿重則義士輕死……故， 禮者士之所歸， 賞者士之所死。 禮賞不倦， 則士爭死。 ”因此， 教練需要用獎勵來營造一種積極的團隊精神。
總結：看完文章你們都知道快速提高羽球技巧的方法了吧， 羽毛球指南：雖然羽毛球很容易上手， 但是不代表它很簡單羽毛球中也包含了無數的技巧， 學會這些技巧才能讓打球變的簡單!
