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問題 【婦產科】 12

提高精子品質和成活率的方法有哪些

網友回答
2016-10-19 精子品質異常的原因有很多如泌尿生殖道感染、內分泌異嘗免疫抗體、染色體異嘗精漿成分改變、棈鎍靜脈曲張以及某些全身性疾病等等建議進一步檢查明確弱精的原因針對性治療很多精子活力低患者都缺少微量元素鋅和硒少精人群平時要注意補充鋅多吃一些補鋅食物如貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬乳酪、粗營養食物、堅果等或者是吃一些含蛋白鋅高的保健食品
2016-10-25 吃什麼精子成活率高?瓜子就是很值得推薦的富鋅食物,每天可以當零食多吃一點。此外,核桃、花生、榛子、松子等堅果類的食物含鋅都比較豐富。魚、蝦、泥鰍、魷魚、海參等水產品、海鮮也富含鋅。飲食中特別值得推薦的是番茄,它含有豐富的番茄紅素,對前列腺很有好處。其實補鋅補充蛋白鋅是理想的選擇,可服用育之緣片補充,效果更佳。此外,男性還應該多喝水,這樣可以促進毒素排出,預防泌尿系感染。
2016-10-25 鍛煉身體,增強體質;肥胖和虛弱的身體都會降低精子品質,適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動,否則適得其反。
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