精子品質 影響男性精子品質的元兇

生兒育女, 乃是人類得以延續的大事。 以往, 人們的目光基本上鎖定在妻子身上, 其實丈夫也是舉足輕重的一方, 故瞭解一些男人的生育知識也很有必要。 為此, 本文向你介紹讓男人斷香火的元兇, 要警惕!

元兇1:高溫

精子對高溫環境特別敏感。 在正常生理條件和環境下, 要求陰囊溫度低於體溫3℃以上, 位於陰囊中的睾丸和附睾的溫度也明顯低於體溫。 倘若提高陰囊、睾丸和附睾溫度, 都將可能對精子的產生和成熟造成障礙。

專家建議:男性應儘量避免在高溫環境中停留過長時間。 建議泡溫泉時間不能過長。

元兇2:精神緊張

社會競爭激烈, 精神長期處於高度緊張狀態是導致男性不育的元兇之一。 精神緊張易導致內分泌失調。 由於神經內分泌系統在生殖過程中起著重要的作用, 對神經內分泌平衡的任何干擾均可能對生殖功能產生不利影響。

專家建議:精神因素造成少精弱精現象不少, 譬如, 有些夫妻算好時間授精就是不懷孕, 不經意中反而懷孕;有些人在醫院行人工授精, 當天的精子數量就比平時少。 當然不是每個人都這樣, 只說明容易精神緊張的人對生殖功能會有影響。

元兇3:褲子過緊

緊身、質硬的褲子是男人的大敵。 過緊會造成對陰囊與睾丸的束縛, 加上透氣性差、散熱不暢, 會引起陰囊溫度升高而降低精子活力。 另外, 這種褲子阻礙局部血液迴圈, 不利於靜脈血液回流, 可造成睾丸瘀血而影響“生精”, 故有可能造成不育。

專家建議:從生殖健康的角度出發, 為了保護精子良好的生長環境, 育齡男人應儘量穿寬鬆懸垂的內衣, 尤其是夏季, 能夠確保睾丸涼爽、舒適。

元兇4:熬夜

人的生物鐘支配著人的內分泌, 而且有研究表明夜間內分泌旺盛。 生精也是如此, 生精主要在夜間進行, 如果你得不到休息, 就使生物鐘紊亂。 長期如此, 內分泌紊亂容易造成精液的產生有困難。

專家建議:對於經常用電腦熬夜的人,

建議在準備授精前三個月好好調節作息時間, 保持最佳的健康狀態。

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