1。 不要吃油膩食物：由於流產後胃張力及蠕動均較弱， 故過於油膩的食物如肥肉、動物油脂、油炸花生等儘量少食， 以免引起消化不良。
2。 人流前不可以喝酒：不利於子宮內膜的修復。
3。 忌食有加強子宮收縮、催產作用的食物：如燕麥、棉籽油、韭菜、莽菜、馬齒覓、海帶、免肉等。 燕麥滑利下趨， 有明顯的催產作用；馬齒花的莖、棉籽油、韭菜所含的某些成分有興奮子宮， 增加子宮平滑肌的收縮， 先兆流產者食用， 容易導致流產；海帶、兔肉性寒涼， 多食容易損傷胎元之氣， 導致胎動不安， 故妊娠有先兆流產者不宜食用。
4。 人流前要忌食生冷食物：流產婦女的脾胃功能欠佳， 過於寒涼的食物會損傷脾胃， 影響消化。 亦忌食冷飲、冰鎮飲料、涼拌生菜等低溫食品；應忌食柿子、梨、黃瓜、苦瓜、蚌肉、田螺、蟹、鱉等寒涼食品。
無痛人流後飲食注意
1、蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 人工流產後半個月之內， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2、人工流產手術後， 身體虛弱， 常出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果， 也有利於防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 忌食刺激性食品，
4、流產後應重視飲食的補養， 這對女性身體健康有很大的影響。 因為流產對身體有一定的損傷， 丟失一定量的血， 加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦， 產後的身體比較虛弱， 有的人還會有貧血傾向。 因此， 適當的進行補養是完全必要的， 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。
