一般來說, 調節痛經就應特別是生活中的小細節。 這些小細節往往有主意痛經的恢復。
方法一:應避寒, 有痛經的女性朋友在經期要注意保暖, 防止寒邪侵襲。
方法二:合理服用止痛藥, 女性朋友經期應注意不要濫服用止痛藥, 應根據原因, 辨證施治。
方法三:應注意飲食調理, 女性朋友痛經應加強營養, 增強體質, 補充礦物質, 健康的飲食可以適當消除經痛, 對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。
可見, 避免痛經的出現也不是非常困難的事情, 在日常生活中, 尤其是月經前幾天格外注意自己的飲食、作息等,