1， 藏紅花雞蛋
[原料]藏紅花1， 5g， 雞蛋1個。
[制法]將雞蛋打一小孔， 入藏紅花後拌勻， 用紙封口上籠蒸熟。
[功效]養血活血， 調經止痛。 適用於痛經或月經不調等證屬血虛血瘀者。
[服法]每次到經期的時候， 我們每天吃一個藏紅花雞蛋， 一直吃到月經完全沒有了為止， 三個月為一個療程， 我們連續吃一個療程。
2， 鮮味羊肉湯
[原料]羊肉500g， 當歸、生薑各25g， 草果、花椒各5g， 清水1000mL。
[制法]羊肉洗淨切塊；當歸用紗布紮好， 加草果、花椒、生薑等配料後， 小火燜至熟爛， 去藥渣， 食肉喝湯。
[功效]行氣活血， 調經止痛。 適用於氣滯血瘀證。
[服法]月經前1次/d，
3， 川芎煮雞蛋
[原料]雞蛋2個， 川芎9g， 艾葉4g， 黃酒適量。
[制法]我們把雞蛋、川芎、艾葉一起放在鍋裡面煮， 等到雞蛋煮熟了之後在拿出來把雞蛋殼剝了， 然後再放到藥湯裡， 繼續用小火煮五分鐘， 最後加入適量的黃酒， 吃蛋喝湯就好了。
[功效]活血化瘀止痛。 適用於氣滯血瘀證。
[服法]日服1料， 5料為1個療程， 經前服。
4， 黑豆紅花飲
[原料]黑豆、紅糖各30g， 紅花6g。
[制法]把黑豆、紅花放入鍋內， 加清水適量， 用武火煮沸後， 再用文火煮至黑豆爛熟， 除去黑豆、紅花， 留汁， 加紅糖攪勻即成。
[功效]活血化瘀止痛。 適用於氣滯血瘀證。
