練瑜伽可以治療痛經

痛經分為原發性痛經和繼發性痛經，原發性痛經是找不到病變原因的，通常是子宮發育不良，子宮頸口狹窄引起的，初潮後就會開始出現痛經，很多女性再生育後，痛經會有所減輕，甚至消失。後一種繼發性痛經多是由於不良的生活習性造成的。

痛經可以通過瑜伽來治療，主要是瑜伽可以舒緩情緒、緩解肌肉緊張和減輕局部器官的淤血症狀。對於原發性的子宮發育不良，練瑜伽還能通過通過矯正腰椎及骨盤的不正，減緩痛經症狀。