有什麼因素會讓女性患上痛經

有什麼因素會讓女性患上痛經

痛經一般出現在女性月經初潮後的2～3年， 25歲以後便逐漸減少， 結婚和生育以後就很少再出現了。 引起痛經病因一般都與心理精神因素有關， 如情緒激動（生氣）、抑鬱、精神緊張等， 有時過度疲勞、劇烈活動、淋雨、受涼、大量服冷飲等也可以引起痛經。

不當飲食：女性也都知道， 月經期間不能吃辛辣食品， 因為月經期間吃辛辣的食品容易引起痛經， 還有一種飲食不可以忽視， 那就是濃茶， 女性月經期間也應避免喝濃茶， 因為濃茶含咖啡因較高， 能刺激神經和心血管， 容易導致痛經加重。

痛經病因在月經過後會自然消失， 但若不採取積極的預防措施坐等苦熬， 將會造成肉體和精神上的痛苦。 首先要預防痛經的發生， 做到平時加強體格鍛煉， 消除對月經的恐懼、憂慮和緊張情緒；注意經期衛生， 行經時避免過度勞累， 少吃寒涼生冷或刺激性的食物， 並避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中勞動等。