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吃豆腐有什麼好處 豆腐助克服女性更年期不適

豆腐不僅有營養, 對於上了年紀的女性, 還可幫助她們克服更年期症狀。 專家透露, 許多更年期女性不願意服用荷爾蒙藥物, 可通過改變飲食習慣來減少更年期症狀。 豆腐就是其中一種含有大量雌激素的食品。

“豆腐等大豆產品是各種食物中雌激素含量最高的食品, 但由於雌激素有很多種類, 各有不同的作用, 因此很難拿豆腐和西藥的療效相比較。 ”

“有很多更年期女性說她們每天吃一兩塊豆腐, 潮紅等症狀會減少。 但是, 還沒有什麼科學證明豆腐不能吃過多, 或是得吃多少才足以發揮效用。 ”

要準確地治療症狀, 還是服用含有很純的雌激素的荷爾蒙藥物, 會比較有效, 因為這類藥物是經過臨床試驗證明的。 由於有些女性體質不適合服用荷爾蒙藥物, 有的則對荷爾蒙療法的副作用感到十分擔憂, 因此他也將在講座上分享食療法、草藥療法、精神鬆懈療法等等,

讓更年期女性有多幾種選擇。

荷爾蒙藥物除了能夠幫助女性克服潮紅、心情煩躁、排尿疼痛等症狀, 也有助於預防心臟病、骨質疏鬆症、阿爾茨海默病、結腸癌和子宮癌。 “此外, 服用荷爾蒙藥物的女性健康情況受到醫生的密切監督, 因此即使患上乳癌, 也會比其他沒服用荷爾蒙藥物的女性更早發現症狀, 有更好的痊癒機會”。

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