睡覺流口水是脾虛
一般來說， 脾胃好的人嘴唇是紅潤的， 幹濕適度， 潤滑有光;而脾胃不好的嘴唇發白、沒有血色， 顯得非常乾燥， 容易爆皮、裂口子。 口臭、牙齦腫痛等症狀大多和脾胃消化能力不足有關。 另外， 睡覺時會流口水， 也是脾氣不足的一種表現。
鼻翼發紅多有胃熱
脾胃的經脈和人的鼻子相連。 鼻腔乾燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血， 大多是脾胃虛弱所導致的。 鼻翼發紅的人， 多有胃熱;鼻頭發青伴有腹痛， 也說明脾胃功能不好。
眼易疲勞脾胃不足
脾胃不好容易氣血不足， 進而影響到肝， 肝開竅於目，
耳鳴耳聾是腎虛
脾胃虛弱會導致人的腎氣不足， 常常表現為耳鳴甚至耳聾。
此外， 很多人的脾胃不好， 是由過度勞累或情緒引起的。 尤其是春天， 肝火旺盛， 人往往易怒。 脾胃失調的人， 春天常常覺得身上沒勁兒、手腳冰涼、有時還會拉肚子。
如何調養脾胃？
脾胃有三怕
一怕生， 二怕冷， 三怕撐。 生冷的食物， 如各種冷飲、生的蔬菜水果等， 會帶著寒氣進入身體， 最容易傷及脾胃。 此外， 脾胃最怕撐， 饑一頓， 飽一頓對它傷害最大。
有些藥最傷脾胃
很多西藥都會刺激腸胃， 比如硫酸亞鐵、氨茶鹼等會讓人噁心、嘔吐;胍乙啶、心得安等會引起腹瀉;阿司匹林、水楊酸鈉、消炎痛等會誘發胃及十二指腸潰瘍導致出血。
笑是給脾胃最好的禮物
人憤怒、怨恨或焦慮時， 胃和臉一樣充血而發紅;人悲傷、沮喪或憂鬱時， 胃就變得蒼白， 胃液分泌不足， 活動也減少。 中醫也認為， 不良情緒會影響肝的調節功能， 進而會影響脾胃。 可見， 學會笑是給脾胃最好的禮物。
多動腳趾養脾胃
我經常讓脾胃不好的病人多動腳趾， 相當於按摩脾胃二經。 上班時， 可以邊工作邊用腳趾抓地、抓鞋底， 每次抓5分鐘。 或者在洗腳盆裡放一些橢圓形、大小適中的鵝卵石， 邊泡腳邊用腳趾抓石頭。
脾胃喜歡細碎的食物
脾胃和老奶奶一樣喜歡細碎的食物。 國外有研究證明， 如果每口食物都能做到反復咀嚼， 堅持幾十年， 你的健康狀況就會明顯好於同齡人。
春夏秋冬各有養法
春天少吃酸， 多吃點甜味食物， 如山藥、香蕉、大棗等， 以養脾臟之氣。 夏天濕氣較重， 多吃豆類健脾利濕， 同時少淋雨、少貪涼。 從立秋開始多喝粥， 粥最健脾。 冬季寒冷， 容易刺激胃酸分泌增加， 平時最好早睡晚起、多曬太陽， 讓身體溫暖， 是保護脾胃的最好方法。
