低壓過高
改變生活方式
一般來說，
單純的低壓偏高，
多是由於病人肥胖或體重超標引起的。
有些病人因為太胖，
在測量血壓時數值不能正確顯示，
也會出現低壓測量值偏高的情況。
對於這類患者， 可以適當使用一些利尿劑。 當然， 更重要的還是改變生活方式。
首先， 限制鹽的攝入。 每日應逐漸減至6克以下， 即普通啤酒瓶蓋去掉膠墊後， 一平蓋的食鹽。 這個量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。 適當減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓、減少體內的水鈉瀦留。
其次， 多吃含鉀、鈣豐富，
再次， 養成良好的運動習慣。 運動不僅可以增加肌肉、骨骼強度外， 還可以促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。 最好做有氧運動， 有助於血壓的“正常化”。
最後， 戒煙限酒、心理平衡。 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩， 這些都是使血壓升高的誘因。 患者可通過改變自己的行為方式， 培養對自然環境和社會的良好適應能力， 避免情緒激動及過度緊張、焦慮， 遇事要冷靜、沉著， 從而維持血壓的穩定。
