旅途暈車吃什麼好？這些防暈車竅門要Get到

旅行是一件開心的事情， 但是很多事情會影響我們的心情。 就拿暈車來說吧， 暈車真的很難受。 如果你恰好是暈車一族， 請你收藏以下由小編介紹防止暈車竅門吧。

為什麼會暈車

據研究表明， 人的耳朵分內耳、中耳、外耳三部分， 其中內耳的前庭器官可感受各種特定運動狀態的刺激， 具有調節身體平衡感受的能力， 它經前庭神經與中樞神經連接。 當交通工具發生旋轉、啟動或刹車， 晃動、顛簸、電梯升降時， 都會使人出現噁心嘔吐， 頭暈冒冷汗等症狀， 我們稱之為“暈車”。

1、個體差異。 當傳入的平衡刺激過分強烈時，

如急刹車、劇烈旋轉時， 即使在平衡系統安全正常的狀態下， 也會讓人感到頭暈， 這是正常的生理現象， 片刻即可消失。 但有些人這種耐受力差， 對輕微的平衡刺激即產生強烈的反應。

2、睡眠差、過度勞累時容易發生。

 3、過饑過飽時亦易發生。  

4、患某些耳部疾病時可發生。  

5、車廂密閉使空氣不流通， 或某一些物質的氣味刺激， 如汽油等。

 6、看到汽車時， 嚴重的產生了條件反射， 看到或想到車（尤其是公共汽車）就會暈車。

暈車吃什麼好？

1、鮮薑。 暈車後可以購買辣薑的零食， 薑有一種辛辣的味道， 可以緩解暈車的不適；如果不吃的話， 你可以選購新鮮的薑， 把鮮薑切片， 可以把薑片放在鼻孔下聞一聞或者把薑片貼在肚臍之間。

2、酸性食物。

嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車後的噁心感。 比如， 你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋， 檸檬、橄欖等也可以隨身帶著， 感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

3、喝水。 如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況， 一般暈車的人沒有什麼胃口吃東西的， 尤其是嘔吐完後會稍微緩解症狀， 不過身體也會發生缺水的情況。 這時候他們只想睡一覺， 於是就不要著急讓他們吃東西， 最好先用水漱一下口腔， 再喝一口水， 來補充一些水分。

暈車後怎麼辦？

出門前不要吃太多東西。 或者換一種說法， 乘車之前不要讓自己的胃塞得滿滿的， 試想， 滿瓶子的水帶在身上總是不可避免會把水晃蕩出來， 胃裡的食物也一樣，

如果車子顛簸、或是空氣流通不好， 難免會刺激身體的感官引起噁心嘔吐等症狀。

提前服食暈車藥。 暈車藥不是上車那一刻服用的， 應該是在登車前的30到40分鐘吃， 這樣才能夠保證當你坐在車上時， 暈車藥可以發揮它應有的效果。

選擇合適的座位。 最好能和同行的人打個招呼， 坐在靠前且靠窗的位置。 如果車內空氣污濁， 應適當開點窗戶， 讓新鮮空氣可以進入車內， 避免汽油味及其他異味刺激暈車症狀發生活加重。

上車後閉目養神。 坐在車上最好不要看書， 光線的明暗轉換容易眼暈， 如果車速快， 窗外的風景忽閃地也很晃眼， 看久了就容易眩暈。 因此建議上車後什麼也不要做， 就安安心心地閉上眼養精蓄銳，

為下車後盡情玩耍做準備。

塗點風油精。 風油精不僅適用於蚊蟲叮咬， 對於防治暈車也有一定的效果。 只需塗抹一些在太陽穴即可。