生活中導致頸椎病的不良因素都有哪些呢?相信很多人都有此疑問吧, 生活中一些不良習慣易被忽視, 但其對頸椎病的發生、發展、治療及預後等都有著直接關係, 下面就讓我們一起來瞭解一下導致頸椎病的因素吧。
1.不良的睡眠體位是導致頸椎病的因素之一。 人的一生大約有1/3到1/4的時間是在床上渡過的。 因此不良的睡眠體位因其持續時間長及在大腦處於休息狀態下不能及時調整, 則必然造成椎旁肌肉、韌帶及關節的平衡失調。 張力大的一側易因疲勞而造成程度不同的勞損, 並由椎管外的平衡失調而波及椎管內組織,
2.不當的工作姿勢。 大量統計材料表明某些工作量不大, 強度不高, 但處於坐位, 尤其是低頭工作者的頸椎病發病率特高, 包括家務勞動者、刺繡女工、辦公室人員、打字抄寫者、儀錶流水線上的裝配工等等。 除因長期低頭造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損外, 在屈頸狀態下, 椎間盤的內壓也大大高於正常體位, 甚至可超過一倍以上。 此外, 由於同樣的原因, 某些頭頸常向一個方向轉動的職業, 如手術室護士、交通警及教師等亦易引起頸部勞損。
3.不適當的體育鍛煉也是導致頸椎病的因素。 正常的體育鍛煉有助於健康,
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