對於女性朋友來說生理期偏頭痛並不陌生， 可能每個月都需要經歷一次這種情況。 生理期偏頭痛發生後再加上其他的不適症狀， 患者在這個時候往往會感覺全身都不舒服。 那麼， 生理期偏頭痛怎麼緩解?下面飛華健康網小編為大家詳細介紹相關知識。
研究表明， 有偏頭痛的女性中大約近1/2的人都曾在月經期前後發病。 其症狀通常是在月經期前2-3天發作， 疼痛持續時間短， 每次不會超過兩小時。 這是因為卵巢在月經期前分泌較多荷爾蒙所導致的。
1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素;
2、控制飲食：月經期前後要多吃有助於緩解荷爾蒙作用的食物， 如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。 壓力帶來偏頭痛目前到醫院就診的病人中， 因壓力而造成偏頭痛的人越來越多， 遠遠多於因荷爾蒙導致的偏頭痛患者。 其發作時間通常在午後， 發作時有壓迫、束縛的感覺。 這是因為當壓力來臨時， 使得情緒波動、血壓上升、心跳加快、肌肉緊張， 如無法及時解除壓力， 就會出現偏頭痛。
3、熱敷：可用熱毛巾敷在後頸部， 這樣能使血管受熱擴張， 緩解疼痛;
4、按摩：捲曲食指， 以內側撫摩前額30次， 從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做乾洗臉動作10次。 食物引發偏頭痛:約1/5的偏頭痛是由食物引起的。 食物裡某些物質能改變大腦中的化學成分，
生理期偏頭痛怎麼緩解?總之女性要想緩解經期的偏頭痛首先就需要做好防寒保暖工作， 特別是一些愛美的女孩子不要在這寒冷的冬季還穿的單薄。 同樣， 要是偏頭痛疼的厲害也不要一直強忍， 適當的尋找醫生進行治療也是解決辦法。
