您的位置:首頁>疾病養生>骨科>腰椎疼痛怎麼緩解
問題 【骨科】 8

腰椎疼痛怎麼緩解

網友回答
2016-05-10 您好,腰椎長期疼痛腰椎病給工作帶來極大的影響,不僅僅只是給生活帶來不便,最嚴重後果可以導致患者身體癱瘓,徹底喪失行動力。 建議平時可以常練習倒行(往後走)緩解椎間壓力,不要幹重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.
2016-05-11 您好,建議平時儘量不要大幅度彎腰,可以常練習倒行(往後走)緩解椎間壓力,不要幹重活,儘量避免對腰部負荷較大的動作.日常生活中養成良好的生活習慣,久坐久立後多活動一下,不蹺二郎腿,不坐沙發和較矮的座椅,睡硬板床.
2016-05-11 您好!建議適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 。平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然後慢慢起身,儘量做到不彎腰。急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 。
相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示