中醫藥膳：治療脾胃不好拉肚子

脾胃不好吃什麼？中醫藥膳食療推薦

1、藥粥：山藥百合大棗粥

【原料】山藥90克， 百合40克， 大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量

【制做方法】一放一起煮粥。 每日2次服食。

【功效】山藥具有補脾和胃之功能百合清熱潤燥大棗、薏苡仁健脾和胃， 諸物合用具滋陰養胃、清熱潤燥的作用。 本粥特別適合胃病中醫辨證屬胃陰不足者， 患者常表現為胃脘隱痛、饑不欲食、口乾咽燥、形體消瘦、舌紅少苔、脈細。

2、藥湯：砂仁羊肉湯

【原料】將砂仁10克， 白胡椒3克， 生薑數片及適量羊肉

【制做方法】這些原料放一起共煮湯， 熟後放入適量食鹽服食。 每週3次。

【功效】具健脾散寒、溫胃止痛的作用， 特別適合胃病中醫辨證屬脾胃虛寒者， 患者常表現為胃脘隱痛、喜暖喜按、泛吐清水、四肢不溫、神疲乏力、舌淡苔白、脈細。