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：春天是個容易心煩意燥、失眠的季節， 想要緩解症狀， 不妨試試安神茶的配方。 下面小編為您介紹安神茶的配方， 幫你養心安神、睡一個好覺！安神茶的配方
有首打油詩是這麼說的， “別人春眠不覺曉， 偏我整夜睡不著， 吃藥也無南柯夢， 越吃越多更沒效”。 從中可以看出失眠者的痛苦與無奈。 春季氣候比較乾燥， 容易上火， 咳嗽；由於肝火旺， 易怒， 情緒不穩定， 導致睡眠品質不太好。 此時不妨試試安神茶。 下面小編為您介紹14種安神茶的配方。
1、黃芪安神茶
黃芪30g、枸杞15g、遠志20g、茯神15g、合歡皮15g、黨參30g。 上述藥材浸泡30分鐘。
2、養心安神茶
新鮮養心草30g， 甘草6g。 將養心草， 甘草洗乾淨， 放進砂鍋裡， 加適量的水， 煎煮半個小時， 去渣， 倒進杯中就可以飲用。 常常飲用此茶可提高睡眠品質， 適於心火亢盛， 心脾兩虛引起的晚睡早醒。
3、菊花百合麥茶
小麥、菊花、百合各約15克。 皆放入水中， 煮成約一壺。 可安神， 減輕舒緩因緊張引起的頭痛。
4、蓮心茶
蓮心兩克， 生甘草3克。 開水沖泡， 如茶飲。 每日飲數次。 適用於心火上炎， 煩躁不眠。
5、寧心安神茶
合歡花13克， 桂圓8克， 炒棗仁13克， 大棗8克， 制首烏8克。 上藥混勻研碎， 一日一次， 每次10克， 反復沖泡當茶飲。 安神助眠， 消解鬱氣， 輕鬆減壓， 清神理氣， 適用於失眠、精神緊張、亞健康人群。
6、菖蒲茶
九節菖蒲1.5g， 大棗肉2枚， 酸梅肉2枚， 紅砂糖適量。 先將菖蒲切片， 放茶杯內， 再把大棗， 酸梅和糖一起加水燒沸， 然後倒入茶杯， 代茶而飲。 本方有寧心安神， 芳香辟濁之功， 適用於平素心虛膽怯， 突受驚嚇， 而致驚恐心悸， 失眠健忘等症。
7、麥豆寧神茶
黑豆20克， 浮小麥20克， 蓮子、紅棗各5粒， 加水1000毫升煮沸， 繼續中火煮5分鐘， 過濾殘渣， 加冰糖代水飲用。 具有調理氣血， 幫助睡眠之功效。
8、五味冰糖茶
五味子30克， 冰糖適量。 五味子洗淨， 用開水略燙， 立刻撈出， 放在茶杯裡面， 加入冰糖， 用開水沖泡30分鐘就可以了。 每日兩次， 代茶飲。 可達到養心安神， 補腎澀精的功效。
9、龍齒鎮靜茶
龍齒9克、石菖蒲6克。 每日一劑， 裝入紗布袋中放入暖瓶中，
10、龍眼冰糖茶
龍眼肉25克、冰糖10克。 把龍眼肉洗乾淨， 同冰糖一起放入茶杯中， 沸水， 加蓋一會即可飲用。 安神益智， 可治思慮過度， 精神不振， 失眠多夢， 心悸健忘。
11、酸棗仁茶
取酸棗仁15~30克， 搗碎， 用水煎後服用， 可在晚上臨睡前一次服完。 酸棗仁性平、味甘、可入心經、肝經， 具有養心安神、益陰斂汗的功效， 適合有煩躁不安、驚悸怔忡、煩渴、盜汗等心肝陰血不足症狀的失眠患者服用。
12、首烏藤茶
首烏藤20克、紅棗3枚， 煎湯服， 中、晚飯後l小時各服1次， 連服數日， 療效佳。 具有養心安神， 通絡祛風的功能， 治療失眠效果佳。
13、柏子仁茶
炒柏子仁15g， 將本品炒香為度， 然後輕輕搗破，
14、安神代茶飲
茯神、棗仁各10克， 朱砂末1克。 將茯神、棗仁研成粗末， 加朱砂末共包入紗布中， 放保溫杯中， 沖入沸水適量， 蓋燜20分鐘， 代茶頻飲。 寧心安神， 定驚， 緩解壓力。 用於治療心氣不足所致的虛煩不眠， 驚悸， 健忘。
