每天吃飯不單單只是填飽肚子， 更多的是為機體提供豐富的營養物質， 從而使之正常的運行， 但吃飯會導致疾病的出現你聽說過沒?
吃飯也會導致生病嗎
吃飯雖然看起來對人體是好的， 但吃飯的方式及時間不對也會導致疾病的出現， 從而使機體免疫力下降導致疾病的出現。
吃飯同時也會攝取大量的細菌
人在吃飯的時候， 不但會攝取營養物質， 更會攝取較多的細菌， 如果食用的食物是生的海鮮， 還會攝取危害健康的寄生蟲。
哪些食物含有的寄生蟲多
芽菜、生魚片、螺、過橋米線、小龍蝦等。
吃飯的時間不對易導致疾病
不同的人則吃飯的時間也是不同的， 但對於早餐和晚餐這兩頓飯的時間沒有遵守科學性， 則易導致疾病的出現。
多數人由於工作的忙碌而不吃早餐， 或者到了將早餐的時間往後推， 直到與午餐的時間差不多， 其實這種時間段吃早餐易導致腸胃病的出現， 因為人從早上到九點之間如果沒有進食， 則腸胃就會潛意識的吸收腸道內便便的毒素， 這就危害健康。 早餐時間最好在早上九點之前食用， 不要總是拖拖拖。
晚餐食用的時間也是有講究的， 大部分人會在晚上8點或者更晚的時間食用， 其實易導致胃病的出現。 因為晚上吃過多的食物易導致胃的負擔， 從而影響消化， 不但胃會覺得難受，
早餐和晚餐食用的時間最好在幾點
早餐;早餐時間最好在早上九點之前食用， 不要總是拖拖拖。
晚餐;晚餐食用是的時間最好在六點左右， 儘量不要拖到7點以後。
晚餐和早餐食用的食物有講究
早餐不要吃什麼
油條、麵包、油炸的食物、碳酸飲品等。
早餐應該吃什麼
蒸的包子、豆漿、雞蛋、粥、牛奶、優酪乳等。
晚餐不要吃什麼
油膩的食物、辛辣的食物。
晚餐應該吃什麼
清淡的食物， 最好食用水果或者蔬菜， 切記食用不要養成食用夜宵的習慣。 只有這樣才能起到養胃的功效。
吃飯為人體保健的同時也會導致疾病的出現， 而至於為何使人體健康出現異常在上文中都有一定的講解。 另外， 本文也告訴大家哪些飲食方式會導致健康出現異常，
