油漱療法到底是什麼養生法？
近期在日本也大受注目的健康法”油漱療法”， 大家知道到底是什麼嗎？所謂的油漱療法， 是印度的傳統醫學阿育吠陀的一項療法，
油漱療法的養生功效有哪些？
（1）可使口內細菌以及污垢（齒垢等）浮起並排出。
（2）可預防蛀牙、口內炎、牙周病等口腔內疾病的發生。
（3）漱口時會運動到臉部肌肉、也可防止法令紋的生成。
實行油漱療法時多數人會使用有殺菌作用的芝麻油、或是有排毒消解便秘效果的可哥油， 您可選擇自己喜歡的油種類來試試看！
油漱療法的正確做法是什麼？
油漱療法在空腹時效果最佳， 因此推薦在早上準備上班時或是做家事時抽空來做最好。 油漱療法的方法如下。
（1）將一茶匙份的油含入口中。
（2）如漱口般鼓起臉頰將油漱滿口腔內。
（3）持續漱口約15分鐘左右。
（4）要吐出時直接吐在流理台油脂會讓排水管塞住， 可吐在塑膠袋裡裝起丟到垃圾桶內。
（5）再用水漱口。
可能有很多人會覺得用油漱口嘴巴會黏黏的， 但其實並不會唷。 油與唾液混和反而會變得很清爽， 可以感受到口內變得很清爽。