熱按摩的四區按摩法 熱鹽包按摩治感冒的方式

在中醫養生保健的各種方法中， 按摩療法可謂是公認的一種有不錯治療效果的養生方式， 在比較受歡迎的按摩手法中， 熱按摩四區按摩法的受歡迎度是最高的， 下面本文就為大家詳細的介紹一下如何用熱鹽包按摩治療感冒的方式。

肚臍

肚臍為神厥穴， 常被養生學家譽為保健“要塞”。 經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。

腳底

腳被稱為人體“縮影”、“第二心臟”。 經常彎彎腳趾、揉揉腳心、泡泡溫水等， 都能反射性增進全身各內臟器官的功能， 達到祛病健身、延年益壽的目的。

脊

脊柱是養生學家極為關注的區域， 它是人體兩條最大的經脈之一也是督脈的行經之地。 經常按摩脊柱， 則可疏通經絡， 氣血運行暢通， 從而有益於全身器官的滋養而健身。

前胸

醫學研究發現， 位於前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統最重要的免疫器官之一， 胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，

有強大的抗癌作用。 只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸上至頸部下至心窩部100至200次， 就會啟動胸腺， 起到防癌防病、健身延年作用。

熱鹽包按摩治感冒的方法：

用鹽包按摩自治感冒， 最好在感冒前期(如出現鼻塞、流涕、全身酸痛症狀)時使用。 用時可將食鹽、生薑、蔥白、艾葉混合在一起， 放入鍋中炒熱至80攝氏度左右， 並迅速放進一個白布袋內， 紮緊袋口， 趁熱用鹽包按摩身體腰背部、胸腹部及雙下肢。

食鹽、生薑、蔥白、艾葉都有辛溫驅寒、防止邪氣侵入身體的作用， 合在一起炒熱後藥性更容易發揮。 用加熱過的鹽包按摩身體， 可使身體發汗、驅逐體內毒素， 激發人體抵抗能力。

背部是抵抗病毒的第一道防禦屏障，

所以應著重按摩背部。 按摩時， 可將鹽包從上而下， 或從中間至兩側按摩背部， 再用同樣的方式按摩胸腹部。 接著， 再從上而下地按摩雙下肢前側、後側、外側至足部;從下而上同樣按摩雙下肢內側;再從胸至手、手至肩按摩雙上肢的前後側及內外側， 以患者的手掌微微出汗為佳。

按摩時， 鹽包可以反復使用， 每次使用前都要炒熱， 每天按摩1～2次， 每次15~30分鐘， 每個療程3～7天。 但如果感冒未見好轉， 或加重了， 還是要及時就醫。

在對熱按摩的四區按摩法以及用熱鹽包按摩治感冒的方式有所瞭解後， 大家在平日裡針對自己身上所出現的各種症狀進行治療的時候， 就可以考慮採用文中所述的熱按摩方式來進行。