對於白領一族來說， 上班時受到電腦輻射毒害， 下班回家後也要面對冰箱、微波爐等輻射。 那究竟如何能夠降低這些電器輻射對於自己的傷害呢？小編給你最恰當的建議。
降低冰箱輻射：除掉散熱管上的灰塵
冰箱後側或下方的散熱管線釋放的磁場高出前方幾十甚至幾百倍， 可以從冰箱前範圍測得1-9mG， 後方正中央可高達300mG。 若冰箱的功率不高， 嗡嗡聲就特別久， 也尤其大， 用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉， 就會提高冰箱的功率， 減少家中的磁場。
降低手機充電器輻射：要保持一定的距離
帶變壓器的低壓電源通常磁場很高，
降低電腦輻射：液晶顯示器的輻射會較小
若電腦桌太小， 迫使你與螢幕距離太近， 可以將顯示器盡可能向後放， 當然， 換成液晶顯示器， 輻射就十分小。 至於電腦主機， 人也通常容易忽視， 而常常放置在腿邊的位置， 以方便插入磁片。 主機前方磁場可超過4mG， 越靠後面磁場越高。
降低微波爐輻射：選擇品質好的微波爐
家用微波爐微波的頻率是2450兆赫， 這種微波只要不是持續長時間地輻射， 一般不會對健康構成危害。 好的微波爐門面硬度好， 按捏不動。 門體裡面四周為防止微波洩漏的“扼漏圈”的安放處，
在日常生活中， 電磁輻射無處不在， 要學會主動防禦， 教你4個妙招來降低身邊的電磁輻射。
降低輻射1、操作電腦時， 最好在顯示器上加一塊電腦專用濾色板， 來減輕輻射線的危害， 儘量穿戴防輻射衣服。 室內儘量不要放置閒雜金屬物品， 避免形成電磁波的再次輻射。
降低輻射2、多吃富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物， 如胡蘿蔔、豆芽、番茄、油菜、海帶、捲心菜、瘦肉、動物肝臟等， 加強機體抵抗電磁輻射的能力。
降低輻射3、使用電腦時， 調整好螢幕亮度。 通常來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之則小。 所以， 螢幕不宜太亮， 可以減少螢幕輻射對人體的侵害。
降低輻射4、操作電腦後， 用清水洗臉。 在操作電腦時， 臉上吸附不少電磁輻射的顆粒， 形成了臉部的電磁污染， 會損害皮膚。 通常來說， 受到電磁輻射後， 用清水洗臉， 可使輻射減輕90%以上。
