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天然的“止痛藥”食物

咖啡治頭痛 咖啡因能使細胞接收不到疼痛訊號, 從而減少疼痛感。 所以許多常見的止痛藥, 如阿司匹林, 會加入一些咖啡因來加強效果。 不過對那些每天咖啡不離手的人來說, 它反而可能導致疼痛。

魚油能消炎 關節炎、頭痛等, 都是身體出現炎症的表現。 大量研究發現, 富含脂肪酸的魚油能治療類風濕性關節炎、偏頭痛等, 緩解疼痛。

莓類和阿司匹林一樣有效 櫻桃類和莓類的水果有驚人的抗炎效果, 作用好比阿司匹林等止痛藥。 美國研究發現, 櫻桃、草莓、黑莓等都有類似效果。

姜和辣椒等辛香料是天然止痛劑 近年來,

薑因為舒緩疼痛、輔助治療關節炎而備受矚目, 其實, 印度的傳統用藥中很早就用薑治療風濕及關節炎。 辣椒中的辣椒素, 可以阻止疼痛訊息傳到中樞神經系統, 減少疼痛感, 能用來控制頭痛、神經痛、骨關節炎及類風濕性關節炎等疼痛。 此外, 辣椒裡本來就存在一種物質“柳酸鹽”, 它正是止痛藥阿司匹林的成分。

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