很多患者得了腦萎縮， 但是不清楚如何預防， 專家推薦：適合腦萎縮的患者的運動， 接下來腦科專家介紹一些簡單的適合腦萎縮的患者的運動， 大腦萎縮的患者可以嘗試以下幾種， 以預防大腦萎縮。
以下是關於腦萎縮的患者的運動三個建議：
1、 活動腳趾——增強胃功能。 經常活動二、三腳趾， 不但可疏通胃經經絡， 還能刺激腳趾上相應的穴位， 從而增強胃功能。 坐著工作時， 做做腳趾抓地的動作， 連續做上60~90次。 這也是比較適合腦萎縮的患者的運動方法之一。
2、活動手指——明目醒腦。 最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。
3、活動舌頭——健腦助消化。 經常活動舌頭， 可刺激大腦， 有益大腦萎縮， 還可加強內臟功能， 有助消化吸收。 用舌尖舔摩內側齒齦， 左右擺動36次， 再舔摩上下唇頰側36次， 將口水分三次咽下。
對於“多大腦萎縮患者建議多做運動有益”的介紹， 想必大家也都清楚了吧。 希望朋友們在日常生活中就能夠多加注意自己的身體情況， 如果有什麼不舒服的表現， 及時的進行治療是很有必要的。 如果你還有其它問題， 請諮詢我們的線上專家進行瞭解。
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