月經正常來潮是成熟性身體健康的重要標誌。
許多婦女發生月經失調後,
只是從子宮發育不全、急慢盆腔炎、子宮肌瘤婦科疾病去考慮,
而忽視了在子宮之外去找原因。
豈不知,
許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
起居無度 據研究,
婦女經期受寒冷刺激,
會使盆腔內的血管過分收縮,
可引起月經過少甚至閉經。
因此,
婦女日常生活應有規律,
避免勞累過度,
尤其是經期要防寒避濕。
情緒異常 長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,
都可導致月經失調痛經、閉經。
這是因為月經卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,
嗜好酒煙 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程, 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中, 有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中, 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。 故婦女應不吸煙, 少飲酒。
過度節食 有專家研究表明, 少女的脂肪至少占體重的17%, 方可發生月經初潮, 體內脂肪至少達到體重22%, 才能維持正常的月經週期。 過度節食, 由於機體能量攝入不足, 造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用,