人流專家介紹無痛人流術後保養注意事項

無痛人流術後怎麼保養？

首先是要保證充分的休息。 有些人認為無痛人流不是什麼大手術， 照常工作甚至加班加點， 這種想法與做法是不可取的， 否則會給身體帶來極大的傷害， 很難再恢復到之前的狀態。 當然， 也有些人因工作纏身或因個人原因， 不能讓單位知道而不便請假， 因而難以做到手術後充分休息。 這時就應該將手術的時間選擇在靠近週末的日子， 憑藉週末公休， 使身心得到休息。 同時應於流產後1―2周內安排一些輕鬆的工作或放慢工作節奏。

至於在心態上的調整， 首先要正確認識和接受手術後的恐懼、悲痛及內疚等情緒變化，

瞭解到這種變化會隨著時間消退。 為了緩解情緒變化給自己帶來的不適， 可以尋求適當的宣洩方式， 如哭泣和傾訴等。 另外， 選擇正規的醫院進行手術和產後複查， 尋求醫生的幫助， 以確保產後恢復良好， 這是對以後再次妊娠的保證， 也能幫助患者順利度過心理恢復期。 總之， 女性朋友在無痛人流後只有充分地休息和進行心態上的調整， 才能使自己的心理恢復到人流前的狀態。

無痛人流術後保養注意事項：

1、蛋白質是抗體的重要組成成分， 如攝入不足， 則機體抵抗力降低。 人工流產後半個月之內， 可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

2、人工流產手術後， 身體虛弱，

常出汗。 因此補充水分應少量多次， 減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2， 因此， 應多吃新鮮蔬菜、水果， 也有利於防止便秘。

3、在正常飲食的基礎上， 適當限制脂肪。 術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。 忌食刺激性食品， 如辣椒、酒、醋、胡椒、薑等， 這類食品均能刺激官充血， 也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。