貧血怎麼辦 預防孩子貧血合理飲食" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>
孩子半歲後需防缺鐵性貧血
小兒飲過量牛奶可導致貧血
嬰幼兒吃芝麻醬能預防缺鐵性貧血
寶寶貧血的飲食宜忌
孩子個矮又貧血可能是甲減
預防孩子貧血的根本就是要合理飲食。 父母應讓孩子養成良好的飲食習慣， 不挑食、不偏食， 少吃零食， 多吃蔬菜水果。
對孩子的飲食應該注意粗細搭配、葷素搭配。 孩子的食譜要更廣一些， 什麼都吃是最好的， 特別是要讓孩子多吃富含鐵的食物， 如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的心、肝、牛肉等。 為了預防營養性巨幼細胞性貧血，
近幾年， 美國的兒科醫生通過一項研究發現：採用簡單的牛奶加蜂蜜療法， 就能使孩子貧血現象得到改善。 貧血患兒應選擇色澤較深的蜂蜜食用， 因為色澤愈深， 所含礦物質也愈多， 療效也愈好。 比如， 色澤很深的蕎麥蜜所含錳、銅等微量元素， 就比色澤偏淺的苜蓿蜜高24倍。
補鐵藥物服用有技巧
在給孩子服用鐵製劑時， 注意最好在兩餐之間服， 以利於吸收， 因為鐵質對胃粘膜有刺激， 服後易產生噁心嘔吐。 同時， 鐵製劑應避免與牛奶、鈣片同時服用， 也不要用茶喂服， 以免影響鐵的吸收。 鐵製劑用量應遵醫囑， 用量過大，
在補充鐵的同時， 要注意補充維生素C， 維生素C可以幫助鐵劑的吸收。 或者可以吃點橘子、番茄等含維生素C成分比較多的水果。
三色肝末
專家已經告訴我們， 動物肝臟含鐵元素非常豐富， 對防治孩子的缺鐵性貧血很有好處。 其實， 動物肝臟不僅僅是含鐵， 它裡面的蛋白質、鈣、磷、鋅還有 B族維生素等營養物質都非常豐富。 不過， 怎樣把肝做出花樣來， 讓寶寶愛吃， 可需要媽媽們費一番苦心。 下麵， 教您一道：三色肝末。
用料：豬肝25克， 蔥頭、胡蘿蔔、番茄、菠菜各10克；精鹽少許， 肉湯適量。
做法：將豬肝洗淨切碎；蔥頭剝去外皮切碎；胡蘿蔔洗淨切碎；番茄用開水燙一下， 剝去皮切碎；菠菜清洗乾淨， 用開水燙一下， 切碎備用。
將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內，
這道菜顏色美觀， 軟嫩適口， 而且營養豐富， 做這道菜要注意：一是要把豬肝上的筋和肥肉等不利於孩子消化的東西剔除；二是菜、肝下鍋都不要炒， 必須加湯煮；番茄、菠菜不要下鍋太早。 這道菜適合7個月以上的嬰兒食用。
