怎麼樣的女性朋友更健康

有心計的女人喜歡在生活中使一些小手段， 就像一哭二鬧， 這可能會讓你的另一半有些怨言， 可身體是自己的， 如果能發洩出我們的憤怒， 讓身體不出問題， 讓心理更健康， 也是可以選擇的。

哭泣

在現實生活中， 女性比較容易讓自己的不良情緒發洩出來， 有悲傷即哭泣， 讓緊張情緒及時得到釋放， 從而減少疾病。 美國學者研究後發現， 人們在情緒壓抑時， 會產生某些對人體有害的生物活性成分。 哭泣後， 情緒強度一般可減低40%， 而那些不愛哭泣， 沒有利用眼淚消除情緒壓力的結果是， 影響身體健康，

吃零食

女性的胃內食物容納要比男性少三分之一， 所以每餐進食量少， 往往不到進餐時間就產生強烈的饑餓感。 此外， 處在青春發育期的女性， 月經常常不規則， 因精神緊張、身體不適從而影響胃口， 總想吃些刺激性食物， 因而自然而然地養成了愛吃零食的習慣。 這種習慣對維持身體健康十分有利。