冬季氣溫低、濕度小、氣壓高， 並且時常伴有大風天氣。 這些氣象條件都不利皮膚的保健。 低溫易使皮膚血管收縮， 時間一長， 會導致皮膚營養變差， 加之空氣乾燥， 皮膚會變得粗糙脫屑， 甚至皸裂， 皮膚瘙癢症。 那冬季該如何保養皮膚呢？
用水保養皮膚
早晨用冷熱水交替洗臉， 先用溫水濕敷， 後用冷水擦臉， 此法有助於減輕面部皮膚對低溫的敏感性；晚上臨睡前， 用熱水洗腳， 以此疏通經絡， 促進血液迴圈， 能有效地預防腳裂和凍瘡；冬天洗澡的水溫應控制在攝氏38℃左右， 這樣既有利減輕皮膚瘙癢症， 又不容易洗去皮膚上的一些有用物質如皮脂。
善用護膚手段
早晨洗過臉後， 搽用一些含油脂多的護膚化妝品， 並按摩數分鐘， 以恢復由於冷空氣刺激而變弱的皮膚彈性。 做面膜是冬季潤膚的好方法， 每星期進行1-2次， 每次以10分鐘左右為宜。 冬季人們喜歡室內取暖， 這樣就使空氣濕度變得更低， 不利於皮膚保健， 所以應通過灑水、晾濕毛巾、使用加濕器等方法提高室內的濕度。 冬季人們喜歡穿毛衣， 但羊毛易吸收皮膚的油脂， 所以頸部也應塗一些護膚霜。
飲食保養皮膚
冬季多喝水是保持皮膚潤滑柔軟的首要前提， 喝水量以每天2升左右為宜。
