女人要想擁有完美的肌膚， 除了可以用昂貴的護膚品以外， 還能通過食療由內而外的改善。 今日給大家介紹的是女人養生必喝的姜茶， 薑茶的作用有許多， 其中八大保健功效全面調養身體， 而且還有美容養顏的作用。 四款薑茶飲的做法簡單易學， 你也來試試吧。
薑茶有什麼作用？
生薑中富含維生素C和鎂等礦物質， 是有益健康的食物。 將生薑與其他的食物一起泡茶喝， 具有不同的保健功效。
1、改善血液迴圈。 薑茶裡含有的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈， 能降低心血管疾病，
2、增強免疫系統。 薑茶中含有的抗氧化劑薑辣素能幫助人體提高免疫力， 增強免疫系統， 防治疾病入侵。
3、幫助減輕壓力。 姜茶中濃郁的芳香對於緩解壓力和舒緩緊張情緒有不錯的作用。
4、減輕經期不適。 將毛巾放在熱薑茶中浸泡， 然後將其熱敷下腹能幫助放鬆肌肉， 緩解痛經。
5、消炎。 薑茶同時具有消炎的功效， 能幫助緩解肌肉炎症。
6、通鼻防過敏。 能緩解普通感冒引起的鼻塞以及花粉等過敏環境所導致的呼吸道症狀。
7、促進胃部消化。 薑茶能幫助消化和吸收食物， 緩解腹脹。
8、緩解噁心反胃。 如果有暈車、暈船、暈機等習慣的人可以在出發前喝一杯薑茶， 能幫助預防症狀。
薑茶的做法
1、蜂蜜薑茶
材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法：將生薑洗淨去皮之後切成大片放入鍋內， 加水沒過3釐米， 用大火燒開後再轉小火煮半小時；煮出薑片的味道， 湯水變黃之後放入菊花再用小火煮10分鐘， 關火冷卻；最後在鍋內加入蜂蜜攪拌均勻即可。
2、可樂姜湯
材料：可樂、生薑
做法：先將可樂倒入鍋內， 再將薑片洗淨切成片後放入可樂中， 用大火煮開之後再轉小火煮10分鐘， 最後關火。
功效：這款薑茶具有防寒去痰的功效， 增加熱量， 暖胃， 通常用來祛風散寒， 治療感冒。
3、生薑綠茶
材料：生薑、綠茶各5克
做法：將生薑、綠茶各5克用開水沖泡10分鐘左右即可。
功效：生薑綠茶具有防感冒的作用， 有清熱解毒、益氣舒心的功效。
4、紅糖薑茶
材料：紅糖、金絲棗、薑
做法：將所有的材料一起放入到鍋內，
功效：紅糖姜茶是常見的薑茶， 具有養血、活血的作用， 能改善體表迴圈， 治療傷風感冒。
