白領每天工作都要對著電腦， 除此以外， 飲水機、電視機、手機等等都會帶來輻射。 要知道， 輻射會影響人的身體健康， 而且還會影響女性最注重的肌膚問題， 或會讓肌膚更粗糙、長出斑點， 加速肌膚老化。 面對如此多的輻射， 該怎樣防輻射呢？
防輻射招數1、電腦螢幕亮度要適中
通常來說， 螢幕亮度越大， 電磁輻射越強， 反之就越小。 但是也要注意一下， 過暗的亮度也易對著眼睛疲勞。
防輻射招數2、在用電腦前， 塗上隔離霜
在使用電腦前儘量塗上隔離霜， 能隔絕掉大部分的輻射， 使肌膚免受電腦輻射最直接的傷害。
防輻射招數3、選擇使用新電腦
舊電腦的輻射通常較厲害， 在同距離、同類機型的條件下， 通常是新電腦的1-2倍。 在平時使用電腦時， 還要注意與螢幕保持適當距離。 離螢幕越近， 人體所受的電磁輻射越大， 皮膚受到傷害就越大。
防輻射招數4、每日堅持喝綠茶
綠茶可以消除電腦輻射的危害， 還可以保護和提高視力。 若不習慣喝綠茶， 菊花茶也可以， 同樣也能抵抗電腦輻射和調節身體功能。
防輻射招數5、常喝紅棗粥
大多數人都知道紅棗可以補血潤顏、美白靚肌。 它富含營養物質和多種微量元素， 被稱為“天然維生素”。 而白木耳含有骨膠原，
防輻射招數6、多補充營養
長期對著電腦工作的人， 他們的視網膜上的視紫紅質會被慢慢地消耗掉， 就要多吃些豆腐、紅棗、胡蘿蔔、白菜、豆芽、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物， 補充維生素A和蛋白質。 尤其注意蔬菜及水果的攝取， 新鮮的水果是人體的“清潔劑”， 可以祛除體內的毒素， 體內的毒素少了， 皮膚自然就會好了。
