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茯苓怎麼吃美白 四道食譜可讓肌膚愈發美白

在常見的幾種中藥中, 茯苓便是其中之一, 而對於喜歡養生保健的人來說, 中藥防病治病和護身的方法, 是目前大多數人都會採用的一種方式, 而吃茯苓可美白的方法, 就是目前最受人們青睞的一種方式。

茯苓俗稱雲苓、松苓、茯靈, 為寄生在松樹根上的菌類植物, 外皮黑褐色, 裡面白色或粉紅色。 多寄生于馬尾松或赤松的根部。 茯苓具有祛斑、滋潤肌膚的功效。

1、山藥茯苓肚:豬肚1只, 茯苓100克, 淮山藥100克 , 將豬肚洗淨, 茯苓、淮山藥裝入豬肚內, 淋上黃酒2匙, 撒細鹽適量, 紮緊口, 入鍋內加水慢燉至肚子酥爛;將豬肚撈出剖開, 倒出茯苓、山藥, 冷卻後烘乾, 研末裝瓶, 每次服6~10克, 日服3次, 溫開水送服。 取豬肚切片, 適當調味後食用。 功效:補腎益胃, 健脾滲濕, 適宜于糖尿病患者

2、荷葉茯苓粥:荷葉1張(幹鮮均可), 茯苓50克, 粳米100克。 先將荷葉煎湯後去渣, 再加入茯苓、粳米煮成粥,

分早晚兩次食用。 對感受暑熱所致的腦漲、胸悶、小便黃、濕熱瀉痢有較好的療效, 對高血壓、冠心病、肥胖、神經衰弱都有一定的療效。

3、當歸茯苓燉雞湯:當歸50克, 茯苓20克, 烏雞一隻, 生薑一塊, 水適量, 文火共燉, 至肉爛湯濃時, 調味裝盤即可食用。 具有益氣健脾, 寧心安神的作用。

4、栗子茯苓粥:茯苓15克, 栗子10枚, 糯米30克 , 將茯苓洗淨入鍋, 加冷水, 用小火煎半小時, 棄渣留湯, 加入栗子肉、糯米, 再煮成粥食用。 功效:健脾益腎, 利濕止瀉, 適宜於小便不利、慢性腎炎者。

茯苓怎麼吃可以美白呢?通過文中的敘述可知, 雖然茯苓有一定的美白效果, 但是要想讓其順利的實現其效果, 女性朋友是需要掌握正確的吃茯苓的方法的, 而文中所介紹的四款食譜,

就是大家可以選擇的。

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