在日常生活中， 許多人對於一些日常常見中藥都是十分感興趣的， 而茯苓就是其一， 可見， 茯苓的功效作用確實是很大的， 而對於喜歡採用中藥養生方式的人來講， 其對於吃茯苓的好處也是應當多多瞭解的。
茯苓， 中藥名。 為多孔菌科真菌茯苓Poria cocos(Schw.)Wolf的乾燥菌核。 多於7～9月採挖， 挖出後除去泥沙， 堆置“發汗”後， 攤開晾至表面乾燥， 再“發汗”， 反復數次至現皺紋、內部水分大部散失後， 陰乾， 稱為“茯苓個”;或將鮮茯苓按不同部位切制， 陰乾， 分別稱為“茯苓塊”和“茯苓片”。
1、痰飲咳嗽
痰濕入絡， 肩背酸痛茯苓既能利水滲濕， 又具健脾作用， 對於脾虛不能運化水濕， 停聚化生痰飲之症， 具有治療作用。 可用半夏、陳皮同用， 也可配桂枝、白術同用。 治痰濕入絡、肩酸背痛， 可配半夏、枳殼同用。
2、心悸、失眠等症
茯苓能養心安神， 故可用於心神不安、心悸、失眠等症， 常與人參、遠志、酸棗仁等配伍。
3、抗癌
臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內停、濕熱壅結者。
4、小便不利水腫等症
茯苓功能利水滲濕， 而藥性平和， 利水而不傷正氣， 為利水滲濕要藥。 凡小便不利、水濕停滯的症候， 不論偏於寒濕， 或偏於濕熱， 或屬於脾虛濕聚， 均可配合應用。 如偏於寒濕者， 可與桂枝、白術等配伍;偏於濕熱者， 可與豬苓、澤瀉等配伍;屬於脾氣虛者， 可與黨參、黃耆、白術等配伍;屬虛寒者， 還可配附子、白術等同用。
5、脾虛泄瀉帶下
茯苓既能健脾， 又能滲濕， 對於脾虛運化失常所致泄瀉、帶下， 應用茯苓有標本兼顧之效， 常與黨參、白術、山藥等配伍。 有可用為補肺脾，
根據文中的介紹可知， 茯苓是有著極大的功效作用的， 而痰飲咳嗽、心悸、失眠、抗癌和脾虛泄瀉帶下等症狀的緩解治療， 都是人們在平時吃茯苓後可以起到的作用效果， 為此， 有上述症狀的人， 在平時不妨就可以吃上一點茯苓。