現如今， 很多人在平時養生的時候， 都會對具有養生效果的中藥十分感興趣， 而五味子就是一種可以調理人們身體和防治疾病的藥材， 因此， 本文特為大家推薦九種可用於食用五味子的方法。
方法一：五味子5克， 西洋參2克， 開水浸泡代茶飲， 常飲可治老年人陰虛內熱、口燥咽幹。
方法二：五味子6克， 茯苓、菟絲子各9克， 水煎去渣， 加蜂蜜， 一日分2~3次服。 可治神經衰弱、心悸不眠。
方法三：五味子粥， 將大米、五味子， 一起文火熬制。 五味子可以養肝、補腎， 大米有保肝、護胃的作用， 酒後進食能夠減少大量酒精對肝的損害。
方法四：五味子100克水煎代茶， 頻頻飲用， 每日1劑。 安神定志， 調節肝腎， 主治更年期綜合征， 夜眠不寧， 亂夢紛煩， 急躁健忘等症狀， 一般服15天左右見效， 可連服30—60天。
方法五：將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次， 每次1小時， 將兩次的煎液合併， 去渣， 加500克蜂蜜，
方法六：遼五味子9克， 女貞子9克， 甘草6克， 水煎去渣， 一日3次分服， 可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精。
方法七：五味子一兩、北芪一兩、南北杏各五錢、排骨半斤、蜜棗五粒， 用清水十二碗煲兩小時， 補益五臟、延緩衰老。
方法八：將3～5克五味子文火炒至微焦後， 與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘， 製成五味子茶， 常飲可振奮精神， 補腎益肝。
方法九：五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克， 每日三次， 放入溫開水或冷水中沖服， 也可以直接食用， 起到美容、保健、潤腸作用。
由於五味子具有保健、治療失眠多夢、防治咳嗽氣急和補腎益肝等作用， 因此， 人們在平時也多會選擇五味子作為養生的一種藥材，